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学习动力状态 20 问

5 分钟，看看孩子现在最需要先补哪一块。

先说明：这是一份家长观察清单，不是诊断工具。按最近 2—4 周的真实情况作答，没有对错；不给孩子贴标签。答不上来的题，也是信息。
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按最近 2—4 周的真实情况打分

0＝几乎没有；1＝有时这样；2＝经常这样。请家长自己答，不要拿去逐条问孩子。

E

情绪与关系支持 Emotional & Relational Support

这一组问的是：孩子在学习时敢不敢说真话。没有对错，回想最近 2—4 周的真实情况。

1孩子在学习时，愿意告诉你“我不会”或“我没听懂”吗？
2孩子遇到难题卡住时，会先让情绪缓一缓（或说出来），再继续尝试，而不是马上放弃或发脾气？
3学习时出错，孩子能接受你的纠正，不会觉得“我又完了”？
4孩子会主动跟你聊学校里发生的事（包括不开心的事）？
5孩子遇到困难时，会来找你求助，而不是躲开你？
M

方法与元认知 Method & Metacognition

这一组问的是：孩子是在用方法学习，还是主要靠硬撑。回想他最近完成学习任务时的真实方式。

6孩子背单词/记知识时，会用方法（找规律、联想、拆分），而不是死记硬背？
7孩子能说出“这道题我卡在哪里”，而不只是说“我不会”？
8孩子理解了一个概念后，能用在新的题/新场景上（迁移）？
9孩子学习时会主动检查、核对，而不是写完就完事？
10孩子会琢磨“怎么学更省力”，并愿意尝试不同的方法，而不只是用老师教的那一种？
C

定制课程与成就感 Customized Course and Sense of Achievement

这一组问的是：孩子最近学得有没有劲。成就感和任务难度直接相关——太难会绝望，太简单会无聊。

11孩子最近有“我做到了”的成功体验（哪怕很小）？
12完成学习任务后，孩子会有“这是我做到的”的满足感，而不是“总算熬完了”？
13孩子愿意再试一次难度合适的新任务（不是越难越好）？
14孩子的学习任务看起来“踮踮脚够得着”，而不是要么太简单要么太难？
15在补习或上学学习某个主要学科时，孩子会觉得时间过得快（“怎么这么快就下课了”）？
I

自我、启发与意义 Identity, Inspiration & Meaning

这一组问的是：孩子知不知道自己是谁、想要什么。认识自己比成绩更重要，这是动力能持续下去的根。

16孩子能说出自己喜欢什么、擅长什么（如“我喜欢画画”“我讲故事讲得好”）？
17孩子能承认自己不擅长或做得不好的地方（如“我数学不好”“我容易分心”），而不是逃避或崩溃？
18孩子对事情有自己的判断和看法（如“这不公平”“我觉得这样没道理”），并且愿意说出来？
19孩子会表达“什么让我开心”“什么对我重要”，或对“为什么要学”有自己的理由（哪怕不标准）？
20孩子能说出“我以后想成为/想做什么”（哪怕模糊），并把学习当成自己的事、愿意为它行动？
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常见问题

关于这份自测

不是。这是一份家长观察清单，用来帮你找到“先看哪一维、先做什么”，不判断孩子有没有病，也不替代精神科、临床心理或医疗评估。
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